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4.荷爾蒙變化2.很少換鞋
▲夏天足部易流汗,脫下鞋子的瞬間讓人好崩潰嗎?(圖/東森新聞資料畫面)
3.壓力太大
當你的腳出汗過多,濕熱的環境會使皮膚細菌忙著吃腳底下的皮膚細胞,在分解過程產生味道。約翰.霍普金斯醫院醫生、美國足科運動醫學會會長Alex Kor指出,打擊腳臭最好的方式,就是定期更換襪子,不要等到腳濕了才換。選擇較薄、吸汗的材質;此外還能使用足粉,以減少細菌生長。
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荷爾蒙的變化也會影響腳汗和異味的產生,像是孕婦或是正值青春期的少年,常有這種情況發生。
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▼腳臭的其中原因,還包含壓力增加導致出汗過多。(圖/達志/示意圖)
國際中心/綜合報導
1.汗流太多
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每當進入密閉空間,脫下鞋子的那一刻,會讓自己或別人停止呼吸嗎?不僅面子掛不住,也讓人害怕與你共處同個屋簷下。國外網站《Prevention》的足科醫師說明5大原因及提供應對方法,想讓臭腳丫遠離你,就一起這樣做吧!
5.真菌感染
足癬是常上健身房的人最擔心的一件事,不僅會引發不適,真菌還會導致臭腳丫產生。專家說,有些鍛鍊者感覺一不對就擦抗真菌軟膏,希望能抑制它的生長,但藥膏的潮濕可能讓情況更嚴重。建議在腳掌底部、兩側或是腳趾間灑抗真菌藥粉,就能有效止癢。
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就像襪子一樣,鞋子也應該常更換。許多足科醫師建議,不要每天都穿同一雙鞋子。若只有一雙鞋,或因工作需求只能穿特定的鞋子,也要經常清洗足部、注意衛生並保持乾燥,以免濕悶的鞋內環境,滋生細菌。
事實上,壓力變大使得情緒壓抑造成出汗過多,因此也容易引起腳臭。這種因為壓力所造成的出汗,與炎熱所造成的汗腺排汗類型不同,通常氣味會比較濃厚,為了防止這種情況發生,除了減輕生活壓力,也可以考慮在辦公室內放幾雙備用的襪子,以防萬一。
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