辦貸款其實很簡單,
歡迎免費填表馬上諮詢:
中脘穴:位在前正中線上,胸骨下端和肚臍連接線中點。按揉中脘穴,可增強胃的蠕動,排除脹氣。消除腸胃脹氣5穴位:
用分裝玻尿酸豐頰婦兩頰掛香腸
記者李佳蓉/綜合報導
大鵰變小鳥...都是5個壞習慣害的
▲長期的腸胃脹氣,恐影響生活品質。(示意圖/記者李鍾泉攝)
現代人三餐不正常,生活作息不當,再加上缺乏運動常造成腸胃消化道問題,「胃脹氣」也成為許多人的文明病,長時間造成腸胃負擔,影響生活品質。有鑑於此,衛福部南投醫院中醫科主任顏素美提供5個能夠消除腸胃脹氣的穴位,民眾平時可多拍打或按揉,減少脹氣所引發的不適。
胃俞:位於背部,和肚臍對應位置的脊柱,上2個脊椎下,旁開2橫指處。在此處輕拍,即可排除脹氣。
▼腸胃消化功能不佳的民眾,應少攝取甜食。(圖/達志/示意圖)
足三里穴:位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。可促進消化系統功能 ,消脹氣。
別在做愛前尿尿!下場超...悲劇
顏主任說,背部俞穴是臟腑經氣輸注於背腰部的腧穴,分佈於背腰部相應臟腑位置的高低基本一致處。與脹氣相關的背部俞穴,為「脾俞」和「胃俞」。
南投醫院院長洪弘昌提醒,腸胃容易不適的民眾,平時於飲食上應避免常吃馬鈴薯、地瓜、糯米、甜食及豆類製品等易產氣的食物,餐後可多攝取富含酵素的水果,如奇異果、木瓜等幫助胃部食物消化,更重要的是養成多喝水、細嚼慢嚥及適量運動的規律生活習慣,才能減少胃脹氣的發生。
天樞穴:在肚臍左右兩邊3指處,可促進腸胃蠕動。
喝早餐店奶茶必拉?營養師揭密
便秘到用手摳肛3原則教你順便
睡眠長短和國籍有關?最長的是...
專櫃壓力大OL連28天沒大便爛臉
運動完痠痛?5跡象表示肌肉受傷啦
懷孕可以愛愛嗎?醫師建議這種姿勢....
懶人必知!8個減肥小妙招大公開
面對好感男性要加LINE還要加臉書
脾俞:位於背部,和肚臍對應位置的脊柱,上3個脊椎下,旁開2橫指處。
什麼是正常月經?醫分析「異常出血」
顏主任提醒,按壓穴位以按3秒停3秒為原則;每一穴位拍打或按揉的時間以5~10分鐘為度。
寶寶誘發過敏專注力受影響
生醫晶片一滴血就能測「心肌梗塞」
- 汽車分期貸款試算 免費銀行貸款試算 汽車分期貸款試算
- 民間信貸安全嗎 各家銀行貸款條件比較2016 民間信貸安全嗎
- 房貸利率試算excel 教你精算手續費違約金省荷包 房貸利率試算excel
- 高雄身分證借錢 貸款利率比較最低銀行推薦 高雄身分證借錢
- 銀行汽車借款 眾多網友激推的借錢方法 銀行汽車借款
文章標籤
全站熱搜
留言列表